Як "нічний режим" впливає на наш сон?

Ірина Тетеріна 29.05.2023 у 17:36 714

Вчені провели дослідження, метою якого було з’ясувати, чи впливає на якість сну використання функції Night Shift.

Як "нічний режим" впливає на наш сон?

Опція за допомогою геолокації користувача визначає час заходу сонця й автоматично зміщує кольори екрана з холодного спектра до теплішого, щоб зменшувати навантаження на очі.

В експерименті взяло участь 167 осіб, їх розподілили на три групи: перша не використовувала iPhone перед сном, друга користувалася iPhone з увімкненим режимом Night Shift, а третя користувалася iPhone без цієї функції.

Виявилось, що найкращою якість сну була в тих учасників, які зовсім не використовували смартфони перед сном.


Останні новини

Vindict - Завантаження...

Завантаження...

Ще новини